Hideg rúgás a doppingetés helyett

A rövid távú hűtés mínusz 120 fokos hőmérsékleten alakítja az olimpiai atlétákat

Vizsgálja meg a hűtő mellényt. © Dortmundi Egyetem
felolvasta

Csak a jövő évi kínai olimpiai játékok gondolata sok német sportoló számára a homlokára izzadást idéz elő. Mivel a legnagyobb hő ellenére ott kellene kiváló teljesítményt nyújtaniuk. A doppingetés helyett a tudósok most már jobb módszert találtak a sportolók megfelelő működési hőmérséklet elérésére és a tökéletes versenyre való felkészülésre: jeges hideg.

{1l}

A Dortmundi és a Münsteri Egyetemi Tudósok több mint 50 hobbi- és legjobb sportolót mínusz 120 fokos hőmérsékleten tettek egy ún. Hidegkamrába. Az első eredmény: A jeges hideg valójában optimális kezdeti fizikai állapotba hozta a alanyokat. A következő lépésben a kutatók azt vizsgálják, hogyan lehet tovább fejleszteni a módszert további hűtési módszerekkel - hűtőmellények, hideg levegőberendezések, jéghideg kijuttatás vagy hidegzuhanyok.

A túl sok hő egészségtelen

Már ezen a nyáron több mint száz futót kellett kórházba szállítani néhány Rotterdamban és Londonban, de Dortmundban és Brilonban folytatott maratoni verseny túlmelegedése miatt. Dortmund sporttudós, Dr. med. Körül. A Münsteri Egyetemen lévő kollégákkal közösen Sandra Ückert azt a kérdést vizsgálja, hogy a szélsőséges hideg rövid távú használata hogyan befolyásolja az atlétikai teljesítményt.

A teszt alanyok két és fél percre melegednek egy 120 ° C-os hűvös polariumba, majd a maximális teljesítmény 90% -ával folyamatosan futnak. Mindössze hat hónap elteltével a tudósok meg tudták állapítani, hogy a sportolók teljesítménye jelentősen javult az optimális vér-újraelosztás és a jobb oxigénellátás révén. A tudósok szerint nem elegendő a szokáshoz és a vízfogyasztás kompenzálásához ivás közben. kijelző

A "bemelegedés" fáj

És a sport előtt megtisztelt "bemelegítés" még ellentétes hatást gyakorol. 15 ° C feletti külső hőmérsékleten a test edzés közben kétszer annyira hat a testre: a test saját hőtermelése plusz a környezeti tényezők által okozott hőterhelés. És csak egyedül izzadás révén az emberi test eléggé lehűl.

Ha viszont a test perifériáját a terhelés előtt rendkívül lehűtik, akkor a hőmérséklet-emelkedés később megtörténik. Ez nem csak energiát takarít meg, hanem javítja a teljesítményt is.

(idw - Dortmundi Egyetem, 2007. július 27. - DLO)